pour améliorer sa qualité de vie et apprivoiser le stress

FRANCE 3 : méditation de Pleine Conscience

Méditation de pleine conscience : la voie vers un meilleur art de vivre

Utilisée depuis près de 40 ans aux Etats-Unis, la méditation de pleine conscience reste confidentielle en France. Pourtant, même le corps médical reconnaît aujourd’hui son efficacité contre le stress et la douleur. Elle est même enseignée à la faculté de médecine.

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