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Étiquette : meditation de pleine conscience

LE MONDE : la méditation, une alternative aux antidépresseurs

LE MONDE : la méditation, une alternative aux antidépresseurs

la méditation, une alternative aux antidépresseurs en … – Le Monde Les thérapies fondées sur la « méditation de pleine conscience » sont une « alternative » aussi efficace que les traitements standard avec antidépresseurs contre les rechutes de dépression, selon une étude publiée mardi 21 avril dans la revue médicale The Lancet.

LA DEPECHE : la méditation de Pleine Conscience pour un meilleur sommeil

LA DEPECHE : la méditation de Pleine Conscience pour un meilleur sommeil

La méditation de pleine conscience pour un meilleur sommeil : étude Un sommeil profond et réparateur est souvent difficile à atteindre. Mais la méditation de pleine conscience pourrait être la clé pour en trouver de manière régulière, selon des chercheurs à l’université de la Californie du Sud, à Los Angeles.